Herken jij jezelf in één van de volgende dingen?
– Slaapproblemen
– Onrust en chaos in je hoofd
– Opgejaagd gevoel
– Fysieke ongemakken
– Prikkelbaar
– Burn-out of depressie
– Het gevoel van een bepaalde druk op je borstkas
– Angsten
– Negatieve gedachten
– Weinig energie
– Stress- en spanningsklachten
Dan is de Take a Break app écht iets voor jou.
We leven in een ongelofelijke hectische maatschappij, en we moeten maar meevolgen met de massa. Altijd maar door, door, door. 90% van de bevolking kan dit tempo niet aan, onze hersenen zijn nog niet zodanig geëvolueerd dat ze al deze informatie en prikkels zo snel kunnen verwerken. 100 jaar geleden deden we 1 jaar over de informatie die we vandaag op 1 dag verwerkt krijgen.
Dat is vragen om problemen.
De Take a Break-app kan jou helpen om even de pauze-knop in te drukken tijdens de hectische dagelijkse bezigheden.
Dit zorgt ervoor dat jij:
– Bewuster omgaat met jouw tijd en energie
– Je lichaam een moment geeft van herstellen en opladen
– Je gedragspatronen gaat herkennen en jezelf kan herprogrammeren
– Je energieker gaat voelen
– Je beter kan omgaan met dagelijkse uitdagingen
– Meer veerkrachtig in het leven zal staan
– Je levenskwaliteit verbetert
– Energetische blokkades opruimt
– Trauma’s herstelt
– Liefdevoller kan zijn voor jezelf en je naasten
– Bewust even stilstaat in het hier en nu
In de Take a Break app vind je meer dan 45 meditaties, ademhalingsoefeningen, mindfulnessoefeningen, yoga nidra sessies, wandelmeditaties, ontspannende muziek,…
Elke maand worden er nieuwe audio’s toegevoegd aan de app.
Prijs: € 28 voor een jaarabonnement
Voor bedrijven maken wij een offerte op maat waarbij u kan genieten van een mooie korting.
Voor meer informatie, stuur een e-mail naar contact@itakeabreak.com
